Занятие "Повышение самооценки и уверенности в себе" с психологом Татьяной Семериковой
п. Октябрьский
17 ноября 2025 г.
Психолог Татьяна Семерикова говорила о самооценке и о том, откуда она берётся.
Как понять, что самооценка низкая? - главный признак - слишком большая озабоченность мнением других людей и сравнивание себя с другими.
Как с ней работать? Сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним и оценивать свой личностный рост, гордиться своими успехами, тренировать осанку и убрать всё, что забирает наши силы, повышать свою осознанность и концентрироваться на своих сильных сторонах.
Участницы занятия с интересом выполняли практические упражнения: передавая мяч в круге говорили о своей самооценке и неуверенности, работали с одним из своих недостатков с помощью списка и придумывали свой девиз.
Больше фото смотрите в альбоме
Обращаем ваше внимание, что данная встреча проходила в рамках проекта "Хоровод Устьянских жонок", реализуемого при поддержке Президентский фонд культурных инициатив
#хороводУстьянскихЖонок
