Занятие "Уверенность и ресурсность" с психологом Юлией Новоселовой в д. Юрятинская
д. Юрятинская
16 ноября 2025 г.
Что такое ресурс и где его взять?
Именно с этого вопроса начала занятие замечательный психолог Юлия Новосёлова Юля Новоселова
Участницы занятия узнали, что ресурс — это внутренний потенциал каждого из нас, позволяющий справляться с трудностями, достигать целей и сохранять баланс даже в сложных ситуациях. Где же искать этот самый ресурс?
Уделяйте внимание своим потребностям: отдыхайте качественно, слушайте любимую музыку, общайтесь с близкими людьми.
Найдите хобби, которое приносит радость и помогает расслабиться.
Научитесь управлять стрессом и тревожностью, используя техники релаксации и дыхательные упражнения.
Читайте вдохновляющие книги и смотрите мотивирующие фильмы.
Практикуйте благодарность каждый день, отмечая позитивные моменты своей жизни.
Выполняя такие нехитрые действия, легко и просто оставаться в ресурсном состоянии каждый день!
Больше фото смотрите здесь
Обращаем ваше внимание, что данная встреча проходила в рамках проекта "Хоровод Устьянских жонок", реализуемого при поддержке Президентский фонд культурных инициатив
#хороводУстьянскихЖонок
Именно с этого вопроса начала занятие замечательный психолог Юлия Новосёлова Юля Новоселова
